Dag 1 Planken

Vandaag is de dag dat we mogen starten met de WOMENSRIGHT CHALLENGE! Ik ben vooral actief geweest op Instagram. Ik heb een video in mijn verhaal gedeeld waar ik aan het planken ben en tegelijk ook aan het uitleggen over dit Challenge. Verder heb ik een post geplaatst op mijn prive en Fitnessaccount om meer publiek aan te trekken! Mijn fitness account heet @bay._fitness

Zo kun je je kring vergroten en sponsors werven. Ook zit ik in een team: @CrossfitSneek. We zijn erg dedicated om ons doel te behalen en hopen via deze weg een bijdrage te kunnen leveren aan dit goede doel!

Dag 1 Planken: 3 sets of: 

- high plank
- low plank
- walking plank

each excerise 30 sec!

Done!